เวย์โปรตีนถือได้ว่าเป็นอาหารเสริมที่ดีที่สุดสำหรับการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ

และแน่นอนถ้าคุณต้องการการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้ออย่างมีนัยสำคัญคุณควรรวมไว้ในแผนอาหารของคุณ 

วิธีที่ดีในการรับโปรตีนที่จำเป็นโดยการกินเวย์โปรตีนเพียงเล็กน้อยช่วยให้มั่นใจได้ว่าคุณจะได้รับโปรตีนตามที่ต้องการ

ความสำคัญทางชีวภาพที่มีประโยชน์ต่อการพัฒนากล้ามเนื้อเป็นส่วนสำคัญในการพัฒนากล้ามเนื้อให้ได้รับโปรตีนที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย โปรตีนตามความต้องการของคุณในปริมาณโปรตีนที่มากขึ้นจะถูกนำไปแช่แข็งในร่างกายแล้วนำไปใช้กับเซลล์ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายขอ คุณนั้นได้รับการหนุนเช่นกันซึ่งเป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่หลายคนคิดว่ามันเป็นอาหารเสริมที่ดีที่สุดสำหรับการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ

อัพเดทคุณยังจำเรื่องราวของ Little Miss Muffet ได้ไหม? เห็นได้ชัดว่าเธอมีข้อมูลที่ดีเกี่ยวกับอาหารเสริมที่ดีที่สุดสำหรับการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อมนุษย์เธอกินเต้าหู้และหางนมพร้อมกับความสุขที่ยอดเยี่ยมความจริงที่ว่าเวย์โปรตีนที่สกัดมาจากแหล่งธรรมชาติ ล้วนเป็นเหตุผลว่าทำไมมันเป็นอาหารเสริมการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อชั้นนำ

เวย์นั้นเกิดขึ้นเองตามธรรมชาติในรูปของผลพลอยได้จากกระบวนการทำชีส 

อย่างไรก็ตามมันเต็มไปด้วยไขมันและน้ำตาลนมหรือแลคโตสเมื่ออยู่ในสภาพธรรมชาติ ดังนั้นจึงไม่ควรกลืนกินในสภาวะเช่นนี้  เวย์โปรตีน การกรองแบบไมโครหรือการแลกเปลี่ยนไอออนถูกนำมาใช้เพื่อแยกออกและกำจัดไขมันและแลคโตสที่ไม่ต้องการออกจากหางนมดิบทิ้งโปรตีนที่มีความเข้มข้นสูงชนิดหนึ่งไว้เบื้องหลังซึ่งเป็นอาหารเสริมที่ดีที่สุดสำหรับการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ

ดังนั้น ณ จุดนี้คุณมีแนวโน้มที่จะพร้อมที่จะเพิ่มกล้ามเนื้ออย่างมีนัยสำคัญเพียงแค่ได้รับเวย์โปรตีนหนึ่งหรือสองขวด แต่คุณอาจสงสัยว่าเวย์โปรตีนที่ดีที่สุดในการซื้อคืออะไร?

• มีเวย์โปรตีนสองชนิดที่มีอยู่ในตลาด – เวย์โปรตีนเข้มข้นและเวย์โปรตีนไอโซเลตผง ความบริสุทธิ์เป็นสิ่งที่ทำให้ทั้งสองมีลักษณะเฉพาะ ไอโซเลทมีโปรตีนเสริมแลคโตสและไขมันน้อยกว่าในการช่วยเหลือแต่ละครั้งและถือว่ามีความบริสุทธิ์มากกว่าสมาธิปกติ เวย์ไอโซเลทประกอบด้วยโปรตีนเก้าสิบถึงเก้าสิบสี่เปอร์เซ็นต์และถือว่าเป็นอาหารเสริมที่ดีที่สุดสำหรับการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ ในทางตรงกันข้ามเวย์เข้มข้นนั้นมีโปรตีนประมาณเจ็ดสิบถึงแปดสิบห้าเปอร์เซ็นต์

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าเวย์ไอโซเลทนั้นมีราคาแพงกว่าเมื่อเทียบกับเวย์เข้มข้น ดังนั้นสิ่งที่มีค่าใช้จ่ายสูงกว่า (แยกต่างหาก) จะเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดใช่ไหม? ก็ไม่ค่อยดี ….

เวย์โปรตีนไอโซเลตเหมาะสำหรับผู้ที่สัมผัสกับก๊าซและ / หรือการลดปริมาณการบริโภคลงในเวย์โปรตีน ที่ดีที่สุดสำหรับการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ แต่ก็ไม่ได้สร้างการเติบโตของกล้ามเนื้อโดยเมื่อเทียบกับเวย์เข้มข้นเวย์โปรตีนเข้มข้นมักจะมีประโยชน์และราคาถูกเมื่อชั้นย กับไอโซเลทอย่างไรก็ตามควรให้ความสำคัญกับคนที่แพ้แลคโตสคุณไม่ควรสูญเสียการนอนหลับเพราะคุณควรซื้อโปรตีนชนิดใดเพราะในท้ายที่สุดทั้งคู่เป็นโปรตีนเสริมการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ