แน่นอนที่สุดของมติปีใหม่ทั้งหมดคือการสลายไขมัน ต่อไปนี้เป็นวิธีที่รู้จักกันน้อยกว่าสามวิธี แต่ค่อนข้างง่ายที่จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย ไขมันน้อย ในปี 2554

3 วิธีพิเศษในการสลายไขมันในร่างกายที่เหมาะกับคุณ

1. Detoxify and Cleanse อาหารที่ดีต่อสุขภาพและแคลอรี่น้อยลงมีความสำคัญต่อโปรแกรมลดน้ำหนัก แต่คุณสามารถเริ่มแผนอาหารเพื่อสุขภาพของคุณได้อย่างแท้จริงโดยเริ่มจากการล้างพิษ 5 วันเช่นโปรแกรม M’Lis โปรแกรมทำความสะอาดจะช่วยกำจัดสารพิษต่อสิ่งแวดล้อมและของเสียสะสม ซึ่งจะส่งผลให้การทำงานของอวัยวะดีขึ้นระดับพลังงานที่ดีขึ้นและอัตราการเผาผลาญที่ดีขึ้น คนส่วนใหญ่สูญเสียน้ำหนักน้ำที่ไม่จำเป็นหลายปอนด์ทันทีจากค้างคาว จากนั้นด้วยการเลือกรับประทานอาหารปีใหม่ที่ดีขึ้นคุณจะลดน้ำหนักได้เร็วขึ้นและมีประสิทธิภาพมากขึ้น นอกจากนี้คุณจะรู้สึกดีขึ้น

2. ปรับปรุงนิสัยการนอนของคุณ การศึกษาล่าสุดแสดงให้เห็นว่ายิ่งคุณนอนน้อยเท่าไหร่ คนที่หลับน้อยกว่า 7 ชั่วโมงต่อคืนปล่อยฮอร์โมนที่เรียกว่า Ghrelin มากกว่า ฮอร์โมนนี้จะเพิ่มความอยากอาหารของคุณในวันรุ่งขึ้นและโดยเฉพาะอย่างยิ่งการเพิ่มความอยากอาหารสำหรับแคลอรี่สูงของคุณ การได้รับการนอนหลับที่เพียงพอทำให้เกิดการปล่อยฮอร์โมนที่เรียกว่า Leptin Leptin เป็นฮอร์โมนที่บอกสมองของคุณว่าคุณอิ่มและไม่หิวอีกต่อไป แต่การได้รับการนอนหลับที่เพียงพอนั้นบางครั้งก็ง่ายกว่าที่พูด ผู้คนจำนวนมากต้องทนทุกข์ทรมานจากการนอนไม่หลับโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากอายุ 35 ฉันพบว่าความไม่สมดุลของฮอร์โมนโดยเฉพาะอย่างยิ่งการหลั่งฮอร์โมนเป็นสาเหตุที่พบบ่อยมาก น่าเสียดายที่มีแพทย์จำนวนไม่น้อยที่คุ้นเคยกับปัญหานี้และบางครั้งก็เร็วเกินไปที่จะกำหนดยานอนหลับ แต่การขาดฮอร์โมนอาจถูกระบุและแก้ไขได้ง่ายโดยแพทย์ที่คุ้นเคยกับการจัดการฮอร์โมนทางชีวภาพ การทดแทนโปรเจสเทอโรนจากธรรมชาติก่อนนอนอาจช่วยรักษาอาการนอนไม่หลับได้อย่างมีประสิทธิภาพและเป็นธรรมชาติ และการนอนหลับที่ดีขึ้นหมายถึงไขมันน้อยลง

3. ตรึงไขมันที่กำจัดได้ยาก สลายไขมันด้วยความเย็น เป็นวิธีใหม่ในการกำจัดไขมันที่ไม่ต้องการออกจากพื้นที่ 100% โดยไม่ต้องรุกราน ทรีทเม้นต์นี้เหมาะสำหรับพื้นที่ไขมันที่จะไม่หายไปไม่ว่าคุณจะทำอะไรจากการควบคุมอาหารและการออกกำลังกายรวมถึงช่องท้องส่วนล่างและที่จับความรัก แต่มันไม่ได้เป็นสิ่งทดแทนวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี เทคนิคใหม่นี้ค้นพบโดยแพทย์ที่ฮาร์วาร์ดใช้แอพพลิเคชั่นที่ออกแบบมาเป็นพิเศษซึ่งเลือกสรรการแช่แข็งและทำลายไขมัน แต่ทำให้เนื้อเยื่อรอบ ๆ ไม่เสียหาย การรักษาไม่เจ็บปวดและไม่มีการหยุดทำงาน ร่างกายของคุณจะค่อยๆสลายไขมันที่ถูกทำลายอย่างช้าๆในช่วงสามเดือนที่ผ่านมา

แน่นอนว่าไม่มีสิ่งใดมาทดแทนการทานอาหารและการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพแบบเก่าที่ดี แต่คำแนะนำเพิ่มเติมทั้งสามนี้อาจช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายสลายไขมันหน้าท้อง ได้ง่ายขึ้น